第一卷：默认 第1294章 女孩一定要重塑自己的自信，有高配得感

    姜念鼓励她：“那就专心搞学习啊，考个年级第一，震惊所有人。”

    邹春梅：“这更难了，我们学校的学生都是学霸，到了那边，我才知道我的分数属于垫底的。”

    “人家是稍稍努力就考上了名牌大学，我是费了九牛二虎之力。”

    “像我这样复读才考上北师大的也没有几个。”

    “姜念，我真的感觉在大学里，自己是渺小的存在。”

    她说着眼眶都红了。

    去上大学的时候，以为自己是天之骄子，到了大学，才发现别人都是骄子。

    自己差不多是饺子。

    还带着土味的，韭菜馅。

    姜念能理解她的处境，因为以前看过这种病人。

    普通却不甘于平凡，所以会精神内耗。

    对自己期待很高，自律上进，但处在周围全是强者环境中，拼命努力也有种输在起跑线的无力感。

    想摆烂，又觉得对不起自己一路奋斗付出的汗水，也怕辜负家人的期待。

    这种人以后步入职场，面对升职加薪的机会都怯弱，下意识会觉得自己不配当领导者。

    遇到优秀的人追求，也会觉得自己不配拥有美好的爱情。

    面对别人正常的批评指正，都觉得被鄙视打压。

    强烈的自卑和清高并存，会让她们越发过得普普通通，落入烟尘。

    好的职场晋升机会，好的结婚对象，都被那些自信的人抢走了。

    有时候，自信的人未必比她们优秀。

    却输在心理问题上。

    输得不甘心，便会怨天尤人，长此以往，只会变成一个负面情绪制造者。

    心理问题，还得用心理方法治疗。

    姜念抱了抱她：“春梅，你们学校的复读生不多，说明你比其他复读生还有点天赋啊，别人复读都考不到北师大。”

    “凡事都往好处想，你就会心里舒服一些。”

    “只有足够自信，才会自信。”

    邹春梅琢磨着：“足够自信，才会自信是什么意思？我现在一点都不自信。”

    “我从何自信？”

    “和我的大学同学相比，我要外表没外表，要才艺没才艺，学习很努力，期末考分数还是排名末尾。”

    “我感觉自己太普通了，要很努力才能活着。”

    “我考的分数那么低，以后肯定没办法分配在京市工作，搞不好还要回到海岛来工作。”

    “我一点都不喜欢这里，我的家人，她们......”

    提起来，就让她心酸。

    “我当初努力学习是想逃离这里的，想为母亲争光的，要是毕业后分配到海岛来工作，之前的努力又算什么呢。”

    “我奶奶还到处吹牛，说我毕业后能留在京市工作，到时候嫁到那里的好人家，过上好日子。”

    “姜念，我的压力好大啊。”

    “我感觉我做不到，到时候她们看我的眼神会失望。”

    “我怕我爹觉得我仍然没出息。”

    “春梅，我明白你的心情，你别着急啊，你现在才念大一呢，未来的工作分配暂且不要考虑那么多。”

    “你现在的问题是，以前家里人给你的教育都是打压式的，否定的，导致你很容易敏感自卑，所以你才会有这么多复杂的念头。”

    “女孩一定要重塑自己的自信，有高配得感，才能越过越好。”

    姜念这话一出，邹春梅的情绪有点稳定了。

    “我的自卑，和家庭教育有关？”

    姜念点头。

    “你那些自卑感是原生家庭的创伤，你要和自己和解才能自愈。”

    “你现在是念师范大学，以后可能会有教育心理学方面的课程，等你学习了，应该就会明白了。”

    “现在你已经上大学 ，是成年人了，你要学会为自己开疆扩土。”

    “不允许别人打压你，更不许别人定义你是什么样的人。”

    “从内心接纳自己，比如，你的容貌和才能，然后，肯定自己长得漂亮，能力独一无二。”

    “每天告诉自己，我很优秀，我将来会更优秀，这样，你就会越来越自信。”

    邹春梅还是有点懵：“我这样的想法会不会像鲁先生写的阿Q精神啊？”

    姜念：“从医学角度，这叫做潜意识治疗法。”

    “我给你举一个例子。”

    姜念说着，找一根树枝，画了一条线当起点，又在远处画了一条线当终点。

    “你把这里当一个立定跳远的距离，你觉得你能跳这么远吗？”

    邹春梅下意识就摇头：“这也太远了吧。”

    姜念：“我都跳这么远。”

    邹春梅：“你不一样啊，你是学霸和天才。”

    姜念叹气：“你看，就一个跳远而已，你都习惯性否定自己，抬高别人。”

    “还没做，你怎么能说自己不行呢？”

    “失败者，总喜欢给自己找理由。”

    姜念说完，从起点开始跳远，但并不能跳到刚才自己画的终点线。

    邹春梅看得有些惊讶：“你刚才没用力跳？”

    姜念：“你怎么不想着，我刚才吹牛了？”

    邹春梅被逗笑：“干嘛要吹牛，我以为你完全可以做到呢。”

    姜念：“我干嘛不能吹牛呢。”

    “你看好了，我现在再挑一个给你看看。”

    这次，姜念做了一次助跑，很努力跳了一个远距离，还是离她画的终点线又偏差，差了二十公分。

    邹春梅：“你差点就做到了！”

    姜念：“看别人成功是不是很容易？”

    邹春梅：“好像是。”

    姜念：“你不想试一试吗？”

    邹春梅：“我怕一会儿摔倒了，别人看我笑话。”

    “我都不怕别人笑话我，我是两个孩子的娘，我丈夫还是团长呢。”

    “你的面子，比我的还重要啊？

    姜念这话刺激下，邹春梅决定试一试。

    她也试着冲刺跑，不过，只跳出了一个中位数的距离。

    “你看，我不行的，我跳的距离这么近。”

    仍然是丧气不自信的话。

    姜念：“春梅，你怎么不说，我行的，我肯定能跳得比姜念远。”

    “现在只是比体能，不是比智商，你凭什么认为自己不如我？”

    邹春梅：“你是军校生，你的体能比我好很正常啊。”

    姜念：“你这是先入为主，妄自菲薄。”

    “你现在告诉自己，我必须跳到那个终点线，我肯定能跳过去！”

    “这是你重塑自信的一个起点，跳过去，你就能给自己建立第一个特长。”

    “跳远很厉害的特长，比学文艺特长容易多了是不是？”

    “嗯。”

    “你们学校那些会唱歌跳舞的女生，大部分跳不到这个距离。”

    “或许。”

    邹春梅听得茅塞顿开。

    “我再试一试！”

    这次，她选择了更远的距离助跑，心里抱着强烈要赢的心态锁定终点线。

    “啊！”

    她怒吼着冲过来，奋力一跳。

    姜念提醒：“往前扑，不要回头！”

    话音落下，邹春梅的脚已经落地，身子往前扑。

    回头一看，自己竟然跳到了终点线外。

    她猛然惊喜大笑，很有成就感。

    “姜念，我做到了！”

    姜念继续启发她：“是不是很有成就感？”

    “嗯。”

    “发现自己的特长了吗？”

    “发现了！”

    两人正说笑着，邹奶奶出来了。

    开口便数落孙女。

    “春梅，你这么大的人了，还学小孩子跳这个玩，像个大学生的样子吗？”